在昆明拓展訓練中，有50% 的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。在整個拓展訓練期間，每個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，昆明拓展訓練，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個易產生思想火花的時刻，在這里，每個人的性格優勢，能力優勢，都得到大的發揮；

同時，拓展課程的設置中，也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高參訓者人際關系的項目，在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為展現也會改進他們之間的人際。再如；孤島救生——更加深了它的訓練意義。

首先要認真分析下達任務中的每一句話，認真領悟，不能盲目的去執行，只有激情是不夠的，要制定出合理的方案，更深刻的意義在于健全人代表的是領導，啞人代表的是中層，而盲人代表的基層，三者之間怎樣才能更好地溝通，順暢無阻，更多的讓我想到了要站在對方的角度去思考問題。畢業墻——是全體隊員共同完成的一個項目；

昆明拓展訓練哪家好？翻躍四米二高的板墻，需要勇氣，更多體現的是奉獻精神，是隊員們用自己的腿和肩膀做支撐，把一個個隊員送過了高墻，昆明拓展培訓多少錢？當大胖子隊員被成功送過時，那緊懸的心落下來，當全體隊員全部翻躍成功的時候，爆發出全場的喝彩，我才驚然發現團結的力量如此之大。