昆明拓展訓練以體驗，經驗分享為教學形式的戶外拓展的出現，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得某些感悟。昆明拓展訓練吸收了國外的經驗，同時注意適應中國人的心理特征與接受風格，將大部分課程放在戶外，精心設置了系列新穎、情景，讓學員主動地去體會，去解決問題；

在參與、體驗的過程中，心理受到挑戰，思想得到啟發，然后通過學員共同討論總結，進行經驗分享，感悟出種種具有豐富現代人文精神和管理內涵的道理。在特定的環境中去思考、去發現、去醒悟，對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。戶外拓展培訓這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學員接受。但拓展培訓的目的，是讓學員將培訓活動中的所得應用到工作中去。

如果缺乏培訓師的指導及意見，則很難達到理想的效果。戶外拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得大價值。拓展訓練由于著眼大學生的心理素質弱項，精心地設計了能夠震撼他們心理的挑戰項目，能夠讓他們在完成一個個驚險高空項目的過程中，實實 在在地接受一次次心靈上的洗禮。

對于大學生們來說，絕大多數人只是在電視和報紙上見過。昆明拓展訓練基地，而當他們親自體驗時，很多人開始懷疑自己的能力，明顯地暴露出了挑 戰精神不強的弱點。昆明拓展訓練，然而，當他們完成挑戰項目后，他們才認識到了自己的潛能，體會到了敢于挑戰，對自己完善人格，人生的重要意義。