昆明拓展訓挑戰自己練突破自我實現自身的價值。昆明拓展訓練就是利用戶外拓展活動的形式，模擬真實的生活情境，對學員進行心理和身體上兩方面的訓練。昆明拓展訓練根據不同年齡階段的學員進行量身制定拓展課程，讓學員親身去體驗沒有現代科技的生活，讓學員不斷地去挑戰現實中的障礙，鍛煉自身的心理素質，讓自己變得更加堅強；不斷地挑戰自己的身體極限，突破自己，讓自己變得越來越強壯；不斷去發現自己的不足，去改變自己，完善自我。

         人總是要不斷地進步，才能跟上時代的腳步，不然就會被社會所淘汰掉。所以我們需要不斷去挑戰自己、突破自我，這樣我們才能跟社會融合在一起，創造更大的利益回報社會，實現自身的價值。拓展訓練，有兩種類型。一種是探險，風險高，有專門的場地設備和培訓師，它面向個人高素質的培養。另一種是體驗性活動，其風險較小，利用較簡便的器材，自行組織的帶有游戲氛圍的活動，它更多注重團隊精神、增強解決問題、決策和溝通的能力。

         拓展訓練，強調的是一種身心體驗，是一種由內至外的自我教育。突出參與者心靈感受與自我教育。昆明趣味運動會主要以小隊為單位活動，通過新鮮、刺激和夠酷的活動，密切配合，使大家在歡樂中領悟，當困難來臨時，誰也無法逃避，只有面對。昆明真人CS每個參與者的體驗都是獨特的，因為這個學習過程運用的是歸納法而不是演繹法，是由參與者自己去發現、歸納體驗過程中提供的知識。